TAF teste fisico da PMSP?

[liyaugegs]

Eu ja sei as etapas do teste fisico da PMSP, eu quero ,
E dificil??
Quantos abdominais, e flecsoes eu tenho que para uma nota boa em um minuto?
Quantos metros eu tenho que na corrida de 12 minutos, para ser ?
Na corrida de 50m, qual e o ??