Pelé o maior

LONDRES - Um pote de 125g de iogurte a cada dois dias reduz em 28% os riscos de diabetes 2, segundo um da Universidade de Cambridge, no . O consumo de laticínios com pouca , queijo fresco e cottage também protege contra a doena, de com com mais de quatro pessoas.

Os pesquisadores compilaram dados diários de toda a e bebida consumidos durante uma semana por 4.255 participantes, incluindo 753 que tinham diabetes 2 ao de 11 anos. Aqueles com consumo de produtos fermentados com pouca tiveram 24% menos de se diabéticos.

Quando o iogurte foi separadamente, foi reduo de 28% do de diabetes 2, com a maioria dos benefícios encontrados com o consumo de quatro potes e de iogurte por semana.

- Em tempos em que temos muitas evidncias de que o consumo de grandes quantidades de determinados fazem saúde, aúcar e bebidas artificialmente adoadas, é reconfortante que outros podem - disse Nita Forouhi, do de Médica e Epidemiologia.

O foi na Diabetologia, da Associao Europeia do de Diabetes, no provou uma relao causal entre o consumo de iogurte e o de diabetes, o que significa que pessoas com hábito podem, também, um estilo de saudável.

os pesquisadores dizem que é possível que os probióticos e uma de vitamina K dos iogurtes, associados fermentao dos laticínios, fornece proteo contra o diabetes. Laticínios, , so uma rica de proteína de , vitaminas e minerais.