RIO - A frequncia cardíaca (FC) é um dos indicativos mais estudados da fisiologia cardiovascular. Já se sabia, por exemplo, que aqueles com em repouso, com no exercício e que recuperavam a FC com eram mais saudáveis. No entanto, nenhum havia analisado o impacto dos índices em na saúde humana. Publicada na European Journal of Preventive Cariology, uma brasileira uniu as trs variáveis e encontrou uma ligao entre o dos testes e a de : pessoas com baixa recuperao cardíaca tm 3 vezes mais chance de prematuramente.
O foi pela brasileira Clinimex - Clínica de Medicina do Exercício -, com a colaborao de pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos. Para a relao, os cientistas acompanharam um de 1.476 pessoas com idade entre 41 e 79 anos e que no utilizavam nenhum que pudesse o .
Dois índices serviram para a : FC de , diferena entre o máximo, durante o exercício, e o mínimo, em repouso; e FC de recuperao, diferena entre a frequncia máxima em exercício e a frequncia um minuto após o término da atividade. Eles chamaram a relao entre os dois índices de Gradiente de Frequncia Cardíaca no Exercício (GFCE).
- Os resultados de cada uma dessas duas variáveis (FC e FC recuperao) foram organizados em numérica crescente e estratificados em quantis, de que os 20% menores correspondiam ao quintil 1 (Q1), com o Q5 englobavam os resultados 20% melhores - explica Claudio Gil Soares de Araújo, diretor médico da Clinimex e principal da . - O escore do GFCE foi ento calculado a dos números dos quintis para as duas variáveis, entre GFCE 2 (Q1 e Q1) e GFCE 10 (Q5 e Q5).
A FC de foi baseada nos seguintes padres: Q1 entre 24 e 80 batimentos por minuto (bpm); Q2 entre 81 e 94; Q3 entre 95 e 104; Q4 entre 105 e 133; e Q5 entre 114 e 155. Já a FC de recuperao foi dividida em: Q1 entre 0 e 27 bpm; Q2 entre 28 e 33; Q3 entre 34 e 39; Q4 entre 40 e 45; e Q5 entre 46 e 87.
Após um médico de de sete anos, 44 pessoas morreram por decorrncia de problemas de saúde. A de no foi em considerao. Os pesquisadores ento analisaram a relao da de com os resultados da FC. No GFCE 10, com maior desempenho, o índice de foi de 1,2%, e subiu para 13,2% no GFCE 2, de pior cardíaco.
- Em uma análise ajustada por outras variáveis, os indivíduos com GFCE 2 tiveram uma de por todas as causas de 3,53 vezes maior do que os outros grupos - ressalta Araújo.
Além de um método mais fácil e rápido para a análise do de , o GFCE também a desmitificar as tabelas de FC que so utilizadas em academias.
- As tabelinhas de frequncia máxima em academias, que relacionam idade e , no devem ser usadas - diz Araújo. - No é um de problema se o passa do aceitável na tabela. Na o que deve ser medido é a diferena entre o pico, o repouso e a frequncia de recuperao. Voc pode do aceitável e estar mais saudável do que pensa.
No entanto, a no deve ser utilizada fator determinante de prematura, diz Araújo:
- A no está condenada a . Ela tem chance maior de 2 a 3 vezes, é um indicador de . pode ser que ela viva mais do que os que tiveram melhor cardíaco se a orientao de um médico e se - explica. - O é que esse é um indicativo e acessível, o do frequencímetro, e indica o da .